quarta-feira, 5 de janeiro de 2011

3° dia

                                                                        
hoje  consumi 173 pontos no almoço + 50 pontos no café da tarde,faltam uns 70,vou consumir na janta.
Emagreci de ontem pra hoje
400gr estou pesando 72,700.desde o 1°dia foram 1,200klg.
Essa dieta esta sendo muito boa para mim ,pois ontem ainda comi massa
de sorvete e não alterou em nada minha dieta pois não ultrapassei
meus limites de pontos.como de tudo.

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